Come proteggersi dalla Tridemia
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Una tripla minaccia di tre malattie che si manifestano contemporaneamente, altrimenti nota come "tridemia", si sta diffondendo in alcuni paesi in tutto il mondo, con conseguenze gravi sui sistemi sanitari, e lasciando molte persone non solo malate ma anche molto preoccupate. Scopriamo insieme di cosa si tratta e come proteggersi.
Tutto il mondo ha assistito ad un nuovo recente aumento di casi COVID-19, influenza e virus respiratorio sinciziale (RSV), tutti e tre contemporaneamente. Questa tripla minaccia, anche nota come "tridemia", è causata da una combinazione di una stagione influenzale precoce, di un clima insolitamente freddo e dalla continua circolazione di ceppi di COVID-19.
Ma cosa sono queste malattie e come puoi proteggerti da esse? Scopriamolo insieme in questo articolo.
Una panoramica di ogni malattia
Il virus respiratorio sinciziale (RSV) è un virus altamente contagioso che può causare infezioni respiratorie, come bronchiolite e polmonite, nei neonati, nei bambini piccoli e negli anziani.
L'influenza è un'infezione virale che colpisce il sistema respiratorio.
Il COVID-19, noto anche come coronavirus, è una malattia respiratoria altamente contagiosa causata dal virus SARS-CoV-2.
Quali sintomi causa ciascuna malattia?
I sintomi dell'RSV sono simili a quelli del comune raffreddore, come ad esempio naso che cola, tosse e febbre. Nei casi più gravi può causare bronchiolite (infiammazione delle piccole vie aeree dei polmoni) e polmonite.
I sintomi dell'influenza includono febbre, mal di gola, tosse, congestione nasale, dolori muscolari e affaticamento.
I sintomi del COVID-19 includono febbre, tosse, fiato corto, affaticamento, dolori muscolari e perdita del gusto o dell'olfatto.
Si noti che i sintomi possono variare da persona a persona, e ci sono anche persone che restano asintomatiche. Altri invece possono manifestare sintomi più gravi.
Come si diffonde ciascuna di queste malattie?
- L'RSV si diffonde facilmente attraverso l'aria e può anche essere diffuso toccando superfici contaminate e poi portando le mani al naso o alla bocca.
- Anche l'influenza si diffonde facilmente attraverso l'aria, o attraverso la tosse e gli starnuti.
- Il COVID-19 si diffonde attraverso goccioline respiratorie quando una persona infetta parla, tossisce o starnutisce.
Come proteggersi dalla Trimedia
- Indossando una mascherina: Indossare una mascherina può aiutare a prevenire la diffusione di malattie respiratorie impedendo alle goccioline di entrare o uscire dal naso e dalla bocca.
- Facendo il vaccino o un richiamo: sono disponibili vaccini per l'influenza e per il COVID-19, utili per ridurre il rischio di contrarre queste malattie.
- Lavando regolarmente le superfici e le mani: lavarsi regolarmente le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi e pulire e disinfettare le superfici toccate di frequente può aiutare a ridurre la diffusione dei germi.
- Evitando il contatto ravvicinato con persone malate e restando a casa quando non ci si sente bene.
- Praticando una corretta igiene respiratoria, come coprire la bocca e il naso con un fazzoletto o starnutire o tossire all'interno del gomito.
- Mantenendo la distanza fisica (almeno 2 metri) dagli altri, in particolare da coloro che sono a maggior rischio di complicanze da COVID-19.
- Potenziando le tue difese immunitarie: per evitare queste malattie è importante assicurarsi di essere in ottima salute. Se fai fatica ad assimilare tutti i tuoi nutrienti dalla dieta, un integratore naturale può aiutarti. Hyper-U è un integratore biotech che contiene superfood e 30 vitamine e minerali che contribuiscono a migliorare la risposta immunitaria del tuo corpo.
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L'importanza di usare la mascherina durante la Tridemia del 2023
Mentre ci avviciniamo alla fine del 2023, il termine "tridemico" è ormai entrato a far parte del nostro lessico, riferendosi all'ondata concomitante di COVID-19, influenza e RSV.
La comunità sanitaria si è rivolta di nuovo a uno strumento familiare per la sanità pubblica: la mascherina.
La mascherina è emersa come una difesa semplice ma potente. I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) consigliano ora di indossarla in base ai dati sulla trasmissione del COVID-19, ma il buon senso dovrebbe indurci a indossare le mascherine per la nostra protezione contro la tridemia più in generale.
Le maschere fungono da barriera, non solo riducendo la diffusione del coronavirus, ma anche attenuando la trasmissione dell'influenza e dell'RSV, in particolare negli spazi chiusi e affollati dove il rischio di infezione respiratoria è più elevato.
Affrontare la Tridemia con le mascherine: Una mossa intelligente per il trasporto pubblico
Nel pieno della tridemia del 2023, le maschere sono tornate al centro della scena. La loro importanza è più evidente nelle trafficate arterie della vita urbana: i nostri sistemi di trasporto pubblico. Metropolitane, treni e aerei non sono solo veicoli per gli spostamenti, ma anche potenziali focolai di diffusione di malattie respiratorie. In questi spazi ristretti, dove spesso non è possibile mantenere le distanze, le mascherine sono uno scudo fondamentale contro l'assalto invisibile degli agenti patogeni.
Le mascherine nella metropolitana e in treno
Le metropolitane e i treni sono la sfida più grande contro i virus respiratori. Sono spesso affollate, con poca ventilazione, e creano un ambiente in cui i virus possono prosperare. Indossare la mascherina in questi ambienti non protegge solo il singolo individuo, ma limita la trasmissione all'interno della comunità. Trattenendo le goccioline che possono contenere virus prima che queste si depositino nell'aria o sulle superfici, le mascherine possono ridurre in modo significativo il rischio di trasmissione per tutti coloro che si trovano a bordo.
Le mascherine in aereo
Gli aerei, pur vantando migliori sistemi di filtraggio dell'aria, rappresentano comunque un rischio per i passeggeri che si trovano in spazi ristretti per periodi prolungati. L'aria che ricircola nelle cabine può trasportare germi da un passeggero all'altro, ma le mascherine servono come sistema di filtraggio personale, aggiungendo un ulteriore livello di protezione. Molte compagnie aeree ed esperti di salute continuano a raccomandare o addirittura a imporre l'uso delle mascherine, soprattutto durante la tridemia, per mantenere un ambiente di viaggio più sicuro.
Altri luoghi affollati
La necessità di indossare la mascherina si estende a qualsiasi luogo affollato, sia esso un teatro, uno stadio o un centro commerciale. Il principio è lo stesso: quando le persone si riuniscono, aumenta il rischio di diffusione dei virus tridemici. Le mascherine, soprattutto quelle ad alta filtrazione come le FFP2 o le equivalenti N95 e KN95, possono ridurre significativamente la probabilità di inalare le particelle trasportate dall'aria che veicolano questi virus.
In sostanza, mentre ci destreggiamo tra le sfide poste dalla presenza simultanea di COVID-19, influenza e RSV, le mascherine emergono come uno strumento semplice ma potente. Non solo servono come misura di salute personale, ma rappresentano anche uno sforzo comune per proteggersi a vicenda, soprattutto nel trambusto dei trasporti pubblici e degli spazi affollati. L'adozione delle mascherine durante i nostri spostamenti quotidiani potrebbe essere uno degli atti di considerazione che definiscono l'era della tridemia.
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